身體排毒吃什麼最好 身體排毒吃的食物

1、海帶是最值得信賴的排毒食物之一，海帶能夠有效的降低膽固醇，排除放射性物質，並且還含有豐富的碘，能夠刺激垂體，控制女性體內的雌激素水平，對身體是非常好的，所以大家可以通過海帶來排毒。

2、中醫認為黑木耳清熱解毒、活血補氣，是一種很理想的排毒食物，黑木耳中含有豐富的植物膠，能夠有效幫助人體排出雜誌，防止各類結石，並且經常吃黑木耳，還能有效的預防心腦血管疾病。

3、綠豆具備清熱解毒的功效，炎熱的夏季來一碗綠豆湯可以有效的促進體內代謝廢物排出，據研究表明，綠豆還具備降低血壓和血脂的功效，所以有相關病史的朋友，可以多喝一些綠豆湯。