吃什麼不長痘 怎麼不容易長痘痘

1、不一定是吃的比較油膩和辛辣就會長痘痘，辛辣的食物會促進皮膚分泌油脂，有的人處理的比較好，所以就不會長痘痘。

2、不注意個人的衞生，像平常不愛洗手，經常用手去摸臉之類，還有不定時的更換牀單、枕套之類的，這樣很容易導致毛囊裏的痤瘡桿菌繁殖，從而導致痘痘的生長。