冬天喝牛奶太冷怎麼辦 和牛奶的好處

1、可以把牛奶熱一下再喝。

2、喝牛奶的好處：牛奶中含有鉀，可使動脈血管壁在血壓高時保持穩定，使中風危險減少一半，還可防治高血壓和心臟病。

3、可以阻止人體吸收食物中有毒的金屬鉛和鎘。

4、酸奶和脱脂乳可增強免疫系統功能，防止腫瘤細胞增長。

5、牛奶中的酪氨酸能促進血清素大量生長。

6、牛奶中的碘、鋅和卵磷脂能大大提高大腦的工作效率。

7、牛奶中的鐵、銅和維生素A有美容作用，使皮膚保持光滑和豐滿。