八寶粥熱量高嗎會發胖嗎 不會發胖八寶粥
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1、八寶粥熱量比較低,不會導致發胖。屬於流質食品,有助於胃腸蠕動,加快食物消化還可以預防便祕,有減肥的作用。
2、還具有滋養補虛,健脾養胃的作用,其中含有豐富的蛋白質和碳水化合物,可促進血液循環,有效保護胃腸粘膜,為身體供給能量,減少胃腸負擔。攝入後具有飽腹感,可減少其他食物的攝入,有利於調養腸胃。可選擇每天喝一碗八寶粥。
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