深度睡眠對身體有哪些好處 深度睡眠對身體具體有哪些好處

1、度睡眠是身體防禦病毒、細菌感染的重要環節。熟睡時身體內免疫細胞活力加強，也就增強了抵抗病毒、細菌侵襲的能力。

2、所以，在一般感冒或是因細菌感染而發燒時，睡眠是一種很好的輔助治療方法。要保持健康的心態，保證充足的睡眠，這才是最重要的。