拍手對身體有哪些好處 拍手真的對身體有好處嗎

1、拍手其實就是鼓掌，手掌上有很多穴位，正確的拍掌可以促進血液循環，提高新陳代謝，從而達到鍛鍊身體健康的目的。

2、拍手是兩個巴掌對着，人要站立，如果坐着或者躺着拍，不能有效促進血液循環，最好是可以邊走邊拍。

3、每天堅持拍1000個，中間不要間斷。拍的時候要用力，且連續不要停頓。1000個大概是15分鐘。根據每個人的速度不同時間也不同，前2次可以自己記時間算，以後按着這個時間拍就行了。