沉香聞多了對身體好嗎有哪些好處 沉香聞多了對身體好不好有什麼好處

1、從本草綱目等各類醫學古籍中，我們可以發現，用香品防病療疾，有着很多年的歷史了。沉香薰香可以安撫煩躁、紓解壓力、神氣清靜，對於預防疾病有着一定的作用。

2、而且天然的沉香還有寧神的作用，有助於放鬆心情，從而達到輔助睡眠或是提高睡眠質量的效果。所以失眠的人可以嘗試點一下沉香的薰香，會有一定的改善。

3、但需要注意的是，即便沉香再好，也要注意使用時間和環境，要把握分寸。沉香雖然有利於提高睡眠質量，但是如果不注意薰香時間，聞多了沉香就會容易導致神經中樞長期處於興奮狀態，反而會影響睡眠。

4、沉香中含有沉香醇和沉香螺醇，這些物質對人體有很多好處。沉香醇就是沉香香氣的來源，主要有抗炎、抗氧化、抗焦慮的作用。而沉香螺醇則可以起到安定神經的作用。

5、除此之外，如果使用天然沉香製成的香品，香氣自然舒適，即便是聞的時間長了，也不會產生頭暈煩膩的不適感。