對男人有益處的食物

男人多吃一些對前列腺有益的食物，對前列腺疾病有這預防的作用，比如一些豆類食品，可以對前列腺起着保護的作用，下面就具體介紹一下。

方法/步驟

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豆類，調查表明，經常食用豆類食品的男性，患前列腺癌的風險比不常吃豆類的男性低。豆類製品經胃腸道消化、吸收後，會產生一種植物雌激素混合物“牛尿酚”，可有效抑制雄激素雙氫睾酮，對前列腺起保護作用。

2

洋葱，洋葱含有一種稱為“槲皮黃素”的化合物，這是目前已知最有效的天然抗癌物質之一，實驗表明，它能防止細胞生物化學機制出現變異。洋葱還含微量元素硒，是一種很強的抗氧化劑，能幫助消除體內自由基，增強細胞代謝能力。

注意事項

以上兩類對前列腺有益的食物，男性朋友們可以在生活中食用一些，對前列腺的保養是很好的，只有保障了自己的身體健康，才能夠更好的工作，學習，家庭才能夠更加幸福，為了自己的家庭，請善待自己的身體。