生酮減肥是什麼意思 生酮減肥是啥意思

1、生酮減肥是由於飢餓，進食少量的碳水化合物或者不進食碳水化合物，這時機體的供能發生障礙。正常情況下，大腦細胞主要是靠葡萄糖提供能量，由於葡萄糖減少，脂肪代謝增強，脂肪代謝過程中產生大量的酮體，正常時酮體可以通過血-腦屏障給大腦提供一定的能量，但是酮體生成得過多、代謝不完，在體內堆積就產生酮症。

2、酮體包括β-羥丁酸、乙酰乙酸和丙酮，這時產生的酮體過多會加重肝臟的負荷，酮體有微酸性，所以又容易產生酸中毒。但沒有糖尿病的患者一般只是產生酮症，酮症以後對肝腎的負荷加大，不建議患者採用生酮減肥的方法，應該是合理飲食，食入一定量的碳水化合物、脂肪、蛋白質，加上運動來進行正常的減肥。