什麼是生酮減肥法 生酮減肥法是什麼
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1、生酮減肥法就是通過大量吃高脂肪、高蛋白以及適量的蔬菜,不吃碳水化合物,從而使脂肪成為能量的主要提供者,在脂肪的燃燒過程中生成酮體。生酮減肥法並不科學,長期採用這種方法有可能會帶來對身體的不利影響。
2、減肥還是應該採取科學的方法去進行,要在飲食結構多元化的基礎上,積極控制脂肪或碳水化合物的攝入,要積極地參加體育鍛煉,消耗體內過多的脂肪,這樣才能既使體重得到控制,又能增進身體健康。
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