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木瓜一天吃多少合適 木瓜每天可以吃多少

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1、一天吃半個木瓜,大約500克左右即可。

2、雖然木瓜的營養價值比較高,適量食用對人體健康具有幫助,但是木瓜中含有大量的番木瓜鹼,而番木瓜鹼對人體具有一定毒害性,食用過量不利於人體健康,因此建議一天食用半個木瓜,大約500克左右即可。

標籤: 木瓜
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