鹼性食物有哪些是主食 鹼性食物有哪些屬於主食

1、主食鹼性的挺少，鹼性食物主要是蔬菜、水果，動物食品中，唯一鹼性的就是牛奶。五穀雜糧，常見的蔬菜，水果都是鹼性的。其中鹼性度比較高的：藻類，深色葉子菜類。

2、屬於鹼性的常見食物有。菠菜、捲心菜、蘿蔔、青筍、胡蘿蔔、馬鈴薯、黃瓜、豆腐、 豌豆、赤豆、綠豆、山芋、甘薯、四季豆、藕、栗子、洋葱、茄子、香菇、牛奶、蛋白、橘 子、葡萄、香蕉、蘋果、柿子等。