鹼性食品有哪些 常見鹼性食物一覽

1、鹼性食物主要是指含有鉀、鎂、鈣等物質，且進入人體後，可代謝分解，產生鹼性物質的食物。

2、日常生活中，鹼性的蔬菜有菠菜、黃瓜、韭菜、茼蒿、西紅柿、芹菜、辣椒等；鹼性的水果有蘋果、香蕉、橙子、橘子、檸檬、葡萄等。

3、除此之外，還包括各種奶製品、豆製品、堅果等。

4、此外，還有超市裏的小蘇打、蘇打水及蘇打餅乾等，以上食物都屬於鹼性食物。