早餐最忌吃什麼 經驗 關注:1.27W次 早餐最忌吃高糖、高油、高鹽的食物。這些食物往往會使血糖迅速升高,導致能量峯值,隨後會產生疲勞和飢餓感。常見的不宜吃的早餐食物有糕點、甜麪包、油炸食品、薯片、方便麪等。 標籤: 最忌 早餐 文章版權屬於文章作者所有,轉載請註明 https://xiumeifan.com/shenghuo/jingyan/1lndl3.html