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早上吃什麼早餐最好 早上吃什麼早餐最好講解

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1、喝米粥。米粥暖胃,容易消化,米粥有分很多種,有甜的,有鹹的,按自己的口味選擇,早餐喝點米粥是不錯的選擇。

2、吃粉條。粉條做早餐受到了大眾的喜歡,湯的味道可淡可濃,佐料任君選擇,而且一碗粉條在早晨裏也很有吸引力,讓人胃口大開。

3、吃玉米。玉米澱粉含量很高,營養價值可觀,而且攜帶方便,對於一些趕路上班和上學的人來説是不二的選擇。

4、吃饅頭。一説起饅頭,大家都不陌生,特別東北大饅頭,吃一個可以頂一個上午,而且它的能量很快釋放出來,讓人一個早上都精神飽滿。

標籤: 早餐 講解
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