蘑菇減肥湯怎麼做 應該怎麼服用呢
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1、做法:先把蘑菇和荷葉洗乾淨,然後把蘑菇放入鍋內,加上一大碗水,沸騰後,把荷葉放進一起煮5分鐘加鹽即可。
3、減肥原理:中國自古以來就把荷葉,奉為瘦身的良藥。因為荷葉的根和葉有單純利尿,通便的作用。蘑菇所含的大量植物纖維,具有防止便祕,預防糖尿病及大腸癌,降低血液中的膽固醇含量的作用。且蘑菇又屬於低熱量食品,可以治療肥胖。
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