紅薯減肥法5天減十斤 五天減十斤可信嗎

1、紅薯可以減脂，但是食用方法要注意，紅薯在主食中屬於熱量極低的了。

2、大約只有白米飯的三分之一，並且脂肪含量極低，甚至只有白米飯的四分之一，所以很多人在減肥的時候都會想到紅薯，且紅薯的飽腹感很強，這點也深受減肥者熱愛。世界衞生組織（WHO)的數據，如果你已經發胖一年以上，90%的可能是你會一直胖下去，76%的可能是你會越來越胖。

3、不着急減，是因為我們心存希望，確定只要下了決心就會瘦到自己期望的那樣。可是在這種希望中我們不知不覺已經胖了很多年，並且可能一直會胖下去。