秋季潤肺養胃粥 秋季潤肺養胃粥的烹飪方法

1、原料：大米100克,白糖5克,銀耳、桂圓肉各適量。

2、大米洗淨備用；銀耳泡發洗淨,切碎；桂圓肉洗淨備用。包鍋置火上,放入大米,倒入清水煮至米粒開花。待粥至濃稠狀時,放人銀耳、桂圓同煮片刻,調入白糖拌勻即可。

3、銀耳富含維生素、天然植物性膠質等菅養物質,能滋陰潤燥、益氣養胃。