拉韌帶會不會長高 骨骼發育才是關鍵

經常有人説，人的身高增長與韌帶的長度是分不開的，只要常做拉伸韌帶的動作，就能夠加速身高的增長，拉韌帶的人比不拉韌帶的人長得高。那麼這個説法是否是真的呢？

如果説到如何才能讓身高長得更高，很多個子不夠高的人都曾經為此煩惱過，為了能夠增長，很多人都吃過一些亂七八糟的中藥，還補充了大量的鈣質，運動也沒少做，更有甚者甚至通過手術來增高，但是卻依然沒有能夠達到滿意的身高，有人説，拉伸韌帶也能夠令身高增長，並且效果十分明顯，即使是過了生長期的人也一樣有效，這説法是真的嗎？

一、韌帶是什麼？

韌帶是人體內的一種纖維樣的緻密結締組織，它依附於我們的可以活動的骨骼上面，用以限制骨骼的活動範圍，起到避免身體受到損傷的作用。韌帶分佈於身體的很多地方，是人體重要的組成部分，經常拉伸韌帶對人體有非常多的好處。

二、拉韌帶的好處。

拉伸韌帶可以使我們的身體更加柔軟靈活、提高血液循環的速度。拉伸韌帶還能夠調節睡眠、穩定情緒、延年益壽，還能預防和改善很多慢性疾病，如三高和心臟病等。越年輕的人做起韌帶拉伸越容易，因此越早開始越好。

三、拉韌帶能增高嗎？

比起能夠改善疾病，更多人開始練習拉伸韌帶的目的都是為了長高，它是否真的能讓身高變高呢？我們的身高增長主要靠的是骨骼而不是韌帶，因此即使每天堅持拉韌帶，骨骼沒有隨之增長的話也不可能真的變高，有的人在拉韌帶的過程中糾正了駝背等不良習慣，所以會誤以為拉韌帶可以令人增高。

拉韌帶可以為我們的身體帶來很多好處，但是對身高的增長並沒有什麼作用。