bmi指數正常範圍介紹 想要健康身體需要了解這些內容

相信大家都知道，體重和身高是有一定關係的，健康的身體需要我們具有標準體重。相信很多人並不知道什麼是bim，下面就讓我們一起來看看bim指數範圍吧。

相信小編跟大家説起BMI這個詞語，想必很多人並不是十分了解，實際上它主要是説身體質量指數。隨着生活水平的穩步提高，生活水平條件也在提高，所以很多人飲用的食物也會越來越多，從而導致多數小孩子會出現挑食的情況。

很多人身體出現過胖或者是過瘦的情況，就是因為bmi指數不在正常的範圍內。那麼bmi指數正常範圍是多少呢？接下來就一起來了解一下！

一、bmi指數的正常範圍

一般情況下，身體的質量指數的正常範圍是在18.5-23.9之間，在這個範圍內就是屬於正常的現象。如果測試的指數低於18.5，就説明在飲食的時候需要搭配，因為這樣太瘦，容易造成營養不良的現象。如果指數在24-27之間，説明體型過於肥胖，所以一定調養身體，進行適當的減肥。

二、bmi指數只是肥胖範圍的參考數

雖然bmi指數能夠為我們的身體提供一個肥胖範圍的參考數，但是它比較適用於成年人。對於小孩子或者是老年人，並沒有很大的作用。不過這個世界上還是有很多的國家十分看重小孩子的生長，所以會通過bmi指數來判斷孩子是否健康。

而且通過bmi指數也能夠讓我們注重身體的健康，如果超過這個健康指數，就需要引起大家的重視了。因為指數太大就很容易會增加糖尿病、冠心病等疾病，應該及時去看醫生，避免造成不好的後果。