女人吃南瓜子宜忌介紹 想要健康身體需懂得這些

很多人都喜歡吃南瓜子，但卻不瞭解南瓜子的營養價值。南瓜子是一種娛樂消遣的零食必備，但是卻不能多吃亂吃，否則會引起不必要的麻煩。女人吃南瓜子的禁忌是什麼呢？

關於南瓜子，相信不用小編多説什麼，對於我們來説都是在熟悉不過的了。由於它的口感比較很清香，很多人平時沒事的時候會把它當做小零食來吃。特別是逢年過節的時候我們在購買堅果的時候，肯定是會見到它的身影。不過還是要提醒大家，一次性是不可以吃太多的，因為很容易上火。

南瓜子是很多妹子的“愛寵”，吃它具有很好的美容功效，但是如果不對於它不瞭解的人可能不知道它的禁忌是什麼。接下來，就讓小編來告訴大家女人吃南瓜子的禁忌都有哪些，記得跟過來看哦！

一、女人吃南瓜子的禁忌如下

1、和熱性食物一起吃

南瓜子是屬於熱性食物，如果還和其他熱性食物一起吃的話，那麼我們的身體會接受不了。一次性吃太多熱性食物，會導致脹氣以及便祕的情況出現。特別是對於本身就身體發熱的來説，繼續食用熱性食物的話，只會導致情況變得嚴重。

2、加醋

南瓜子其實是從南瓜裏面取出來的，不過如果是直接吃南瓜的話有時候我們會連着籽一起來吃。這個時候你要注意不管是那種煮法，記得切記不要加上醋或者是使用有醋的食物。因為會破壞了南瓜子裏面的營養物質，這樣就起不到食用它的目的和功效了。

3、和菠菜一起吃

南瓜子是富含維生素c的食物，但是菠菜所含的物質具有破壞VC的成分。所以記得吃菠菜的時候就不要吃南瓜子了，破壞了VC就起不到美容功效了。

4、和番薯一起吃

番薯具有排便的效果，但是如果你將它和南瓜子放在一起食用的話，反而會起到相反的效果，導致出現拉肚子的症狀。嚴重的話，還會出現腹痛的情況。

5、和紅棗一起吃

有時候很多妹子比較喜歡用紅棗泡水來喝，但是切記不要在吃南瓜子的時候飲用紅棗水。這樣的話會導致消化不良，特別是對於本身腸胃不好的人來説，會造成更大的傷害！

二、吃南瓜子的好處

1、預防衰老，這各正是很多妹子喜歡吃它的主要原因之一。南瓜子中含有很豐富的抗氧化成分，所以平時多吃些南瓜子可以抵抗體內的自由基因，預防皮膚過快衰老，增強皮膚的彈性。

2、預防腎結石，平時堅持吃適量的南瓜子可以幫助我們消化體內的礦物質，這樣可以預防結石的形成。而且吃少量的南瓜子，還可以起到利尿的效果，幫助我們將一些顆粒物隨着尿液一起排出。

3、降低血壓，很多上了年紀的人都會患上高血壓，一旦高血壓沒有及時控制的話還會誘發一系列的身體疾病。所以建議平時可以吃點南瓜子，它可以起到很好的降血壓的效果。

4、吃南瓜子還可以提高我們的新陳代謝能力，幫助我們將體內的毒素排出，起到解毒的效果。

以上就是關於吃南瓜子的禁忌以及它的好處，看了這篇文章之後的你是否有所瞭解呢？