如何治兒童運動後咳 想要寶寶健康成長這些你要了解

對於很多媽媽來説只要自己的寶寶出現了一點不舒服，就會十分的緊張，那麼有一些小朋友在運動過後就會出現咳嗽的現象，今天小編就來給大家科普一下如何治療這個症狀？

對於很多家庭來説家裏面就只有一個寶寶，所以他們會十分疼愛這個孩子，想要將自己的所有一切給他，那麼小朋友由於身體比較特殊，因此會經常出現生病。那麼有一些孩子在運動過後就會出現咳嗽的現象，很多家長對此表示十分的擔心，不過今天小編就會給大家科普一些如何治療小朋友咳嗽的一些方法，希望對於各位家長來説有所幫助。

1、蜂蜜泡水。

相信很多朋友都知道咳嗽的時候喝上一杯蜂蜜，能夠有很好的潤喉功效，而且蜂蜜的味道比較甜，所以很多小朋友都會比較喜歡。因此如果小朋友在運動過後經常會出現咳嗽的情況的時候，家長不妨給一些蜂蜜他們喝。

但是小編需要在這裏提醒一點由於蜂蜜裏面含有一些激素，能夠讓孩子提早發育，所以適當的飲用是有好處，但是請不要過量，否則的話對於身體來説有十分不好的影響。

2、使用大蒜。

這是一種我們在市場上面比較常見的食物，雖然它的味道比較辛辣，但是屬性温和。同時它能夠有效的殺除我們身體裏面的一些細菌和病菌，能夠增強孩子的免疫力。事實上有時候運動過後會出現咳嗽，是由於細菌的入侵，而身體裏面免疫力不夠強壯而形成的，那麼多吃一些大蒜能夠有效的抵抗細菌的入侵，對於治療這類型的咳嗽有着很好的幫助作用。

3、冰糖雪梨。

相信有比較多的朋友只要他們一出現咳嗽就會想要喝一碗冰糖雪梨來潤一下喉嚨。那麼實際上這一個糖水能夠有效的清除我們的肺熱，達到一個化痰去濕的作用。而且對於小朋友來説甜食能夠增強他們的食慾，對於部分經常出現咳嗽的朋友來説是相當有作用的，一個星期只要喝上三到四次，只要堅持上一段時間就能看到比較好的效果。

4、番茄。

番茄作為一種比較廉價而且好吃的食物，我們常常將它做成番茄炒蛋來吃，它也是無論是南方還是北方都會有的一道家常菜，對於小朋友來説，酸酸甜甜的感覺不僅可以開胃，還能夠有效地止渴，由於番茄裏面含有大量的番茄素，而這種物質能夠有效的殺除我們體內的病菌，達到一個消炎的作用。

因此經常出現咳嗽的小朋友不妨多吃一些番茄，對於增強他們身體的免疫力有着很好的幫助作用。

5、胡蘿蔔。

相信胡蘿蔔很多朋友都不太喜歡吃，因為它味道比較淡而且會有一些腥味，對於小朋友來説更是如此。那麼事實上胡蘿蔔裏面含有的物質能夠達到一個清熱化痰的作用，所以我們不妨可以將胡蘿蔔榨成果汁加一些蜂蜜進去，作為早餐給小朋友喝是有很好的止咳作用，或者是在平時煲湯的時候加入胡蘿蔔，將湯渣吃掉，這樣也能夠吸收到比較多的胡蘿蔔的營養。

相信看了這麼多，各位媽媽應該知道如何治療運動過後的小兒咳嗽了吧！