產後一般瘦多少斤 產後應當合理飲食

1、產後一般可以瘦15-30斤。因為女性在分娩後，除了胎兒、羊水、胎盤等，還有一定量的出血，所以會導致產後體重下降。當然具體情況也因人而異，不是絕對的。產後需要加強營養，適當休息，調養身體。分娩後要合理飲食，在保持身材的同時，也要保證母乳餵養的質量。