減肥能吃雞胸肉嗎 減肥吃雞胸肉行嗎

1、減肥可以吃雞胸肉，但應避免大量食用。

2、雞胸肉中含有豐富的蛋白質、維生素及微量元素等。減肥期間一般可以適量食用雞胸肉，既可以為機體提供能量，還可以補充營養物質，飽腹感較強，有助於減肥。

3、但因為雞胸肉熱量較高，每100克雞胸肉的熱量大約為133千卡，且雞胸肉中含有一定的脂肪。如果減肥期間攝入太多，可能會影響減肥，所以應避免大量食用雞胸肉。