寒性體質喝蔬果汁好嗎 正確搭配身體更健康

從中醫的角度上來講，人的體質分為寒性和温性，不同體質的人在食用食物時也應當有所禁忌。性體質的人喝蔬果汁時，就應當特別注意，正確搭配更有利於身體健康。

現在，人們越來越關注身體的健康，在飲食中，如果有選擇，他們會選擇更健康安全的。例如，在飲料的選擇上，很多人會選擇在家裏自己榨蔬果汁，這樣營養和健康都能得到保障。

水果和蔬菜榨汁也是有講究的，搭配起來除了要營養豐富，還要根據每個人的體質，因為每種蔬菜水果都有其特點，這樣搭配出來的效果也不同。

無論是食物還是人的身體，從中醫的角度來看，都被分温性和寒性。不同的人在食物的搭配應該有不同，這樣才有利於身體健康。寒性體質的人因為比較虛弱，吃了寒涼的食物經常會出現拉肚子的情況，所以選擇食物時，應選擇温性的食物。

寒性體質的人也是可以飲用蔬果汁的，搭配起來也有很多選擇,儘量選擇温性的水果來搭配，比如荔枝、龍眼、桃子等等都屬温性水果,和蔬菜搭配成飲料是沒問題,不會引起身體不適,而且營養豐富。

體質寒的人在吃和喝的時候應該選擇温性的食物。不過寒性的食物在烹後性質也是會改變的，寒性食物和温性食物搭配，會大大減少寒性，這樣的搭配是很好的選擇。

熱性體質的人可以搭配寒涼的水果來榨汁，比如西瓜、雪梨，這些水果很合適温性體質的人，蔬果汁也很好喝。無論什麼人都可以喝蔬果汁，只要在飲用之前，瞭解食物的性質，選擇適合自己的食物，這樣就能發揮其功效的作用，能達到健身養生的目的。

還要記住，在搭配蔬果汁的時候要選擇新鮮的食材，否則會傷害腸胃。