頭髮稀少怎麼變濃密

有位朋友問我頭髮稀少怎麼變濃密，他今年二十四歲了，在同齡人當中屬於長相比較端正的，可是頭髮成了一個大難題，從小頭髮就不是很濃密，尤其是高中以後可能是學習壓力比較大，頭頂的頭髮都快禿了，總是被人嘲笑，苦不堪言。那麼頭髮稀少怎麼變濃密，現在我來支招。

方法/步驟

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首先，可以多吃點富含膠質的食物不僅對皮膚有好處，還可以增加頭髮的韌度，使頭髮看起來更加濃密。此類食物有肉皮、肉凍、豬蹄湯、魚湯等。此外，多吃深色蔬菜，如菠菜等也能讓頭髮更加濃密。

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其次，脱髮的原因有很多,有脂溢性脱髮,血虛,血熱性脱髮,腎虛脱髮及遺傳性因素脱髮,宜對症治療為佳;另外,還要注意營養調理,頭髮的主要成分是膠原蛋白,因此要補充優質蛋白質,B族維生素及維生素C和鈣,並保持愉快心情,少吃辛辣刺激性食物,和油脂過高的食物,保證充足的睡眠.不要染髮和燙髮等.清淡飲食規律的飲食習慣必要的户外鍛鍊。

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最後，多吃吃胡蘿蔔，很多人都説這招很管用，還有就是海帶，芝麻之類的，另外在每次洗完頭髮以後，再用啤酒洗一遍，把它倒在頭皮上，按摩一分鐘，20多分鐘以後用水沖掉！經常這樣，促進頭髮生生長多吃些維生素片！如維生素B1，B2

注意事項

頭髮稀少怎麼變濃密生薑水洗髮液，很有用，同宿舍的朋友用了一年，長出了很多細細短短的新生毛髮。