落枕了什麼辦法最有效 緩解疼痛

按摩耳後的地方，從耳後按到肩膀，再從太陽穴按摩到肩頸，慢慢可以動了之後，再緩緩的左右晃動腦袋，直至恢復。

按摩耳後的地方。

從耳後按到肩膀。

再從太陽穴按摩到肩頸。

慢慢可以動了之後，再緩緩的左右晃動腦袋，直至恢復。