晚上巧用白醋瘦肚子 效果簡直太驚人

肚子是我們身體部位中比較容易囤積脂肪的。在減肥的過程中，手臂、大腿等部位瘦的比較快，但是肚子卻總是下不去，很令人煩惱。不用力量訓練，一瓶白醋就可以輕鬆瘦腹。

在很多愛美的女生之間，早就有“每天喝一杯蘋果醋減肥”的説法了，但是蘋果醋見效比較慢，而且外面賣的蘋果醋為了使得口感更好，加了大量的糖或者添加劑，這是對減肥大大的不利，但自己卻不會製作蘋果醋，所以很多女生以為蘋果醋減肥只是謠言。

其實不用蘋果醋，一瓶簡單的家庭調味白醋就可以對減小腹起到良好的功效。我們可以在晚上通過喝白醋，慢慢地減掉肚子上多餘的贅肉。

那麼為什麼喝醋可以減肥呢？原因就是喝醋可以讓我們的食慾下降，特別是在晚上，不宜吃太多食物，萬一胃口太好，減肥就可能沒有進展。所以吃飯的時候，可以先喝3~4調羹食用白醋，如果怕太酸的朋友，可以把它們兑一點白開水來喝。

如果不喜歡白醋刺鼻的味道，可以用檸檬汁代替哦。檸檬汁有和白醋同等的減肥功效。

除此之外，這段時間大火的“自制檸檬酵素”也非常不錯。製作方法就是：準備兩三個新鮮檸檬，切片後去籽。

找一個大大的可以完全裝下全部檸檬的玻璃容器，把檸檬先在底下鋪一層，然後放一層冰糖，再鋪一層檸檬，放一層冰糖，以此類推。直至玻璃容器全部由檸檬和冰糖放滿為止。

然後拿出剛買的白醋（不含酒精），倒進容器裏面，直至裝滿，然後擰緊瓶蓋，放在陰涼處，等待其自然發酵。還要記得每兩三天打開一次放氣。

這樣一個月以後，就可以喝上自己製作的檸檬酵素了，通便排毒，減肥瘦小腹的功效非常好哦！