筷子腿按摩手法 教你擁有漂亮腿型

擁有一雙美腿是每個女孩子的願望，在腿型中，又長又直的腿特別好看，這樣的腿型叫做筷子腿，顧名思義，像筷子一樣又長又直，一起來看看如何打造筷子腿吧！

筷子腿屬於那種看起來又長又直的腿型，但是筷子腿還有一個特點就是要瘦，各方面都符合要求的才叫筷子腿。

想要擁有一雙筷子腿，首先要從腿型入手，然後再通過按摩的手法減去小腿大腿多餘的贅肉，這樣才能打造完美的筷子腿型。腿型與臉型不同的地方在於，腿型可以通過後天矯正，因為你的不正常腿型也是後天的不良習慣造成的，通過堅持矯正是可以改善的。

想要改善腿型，首要的是確定自己的盆骨是否健康，盆骨的位置正確與否對腿型的影響尤其大，如果盆骨歪斜的話，下方的腿部支撐就會造成受力不均勻。

受力各種不程度的不均勻就造成了我們現在各種各樣的腿型，如o型腿，x型腿等等。其實一開始我們的腿型都是好的，只是後來我們的習慣改變了它，想要改善腿型，就要從日常的走姿，站姿，睡姿開始改變，逐步改善。

有了好的腿型，接下來就是減脂了，我們的大腿和小腿肚平時因為我們的不良使用習慣積累了贅肉或者鼓包的死肌肉，我們就要想辦法減掉這些死肌肉。大多數人認為跑步是一項非常好吊帶兼職運動，實際上的確如此，但是如果去跑步之後不放鬆肌肉的話就會造成腿部肌肉鼓包，非常難看。

要改善這樣的腿部形態就需要時常按摩腿部肌肉，給它放鬆，方法是，每次運動完之後，先對腿部進行拉伸，也給緊張的肌肉一些舒緩時間，然後就用兩個手的大拇指按住腿部中部使勁往下壓，按完之後會覺得特別疼，這是有效果的表現，不用擔心。