腿直的方法有哪些 這兩個快收藏好

大家都想要一雙筆直修長的美腿，美好的腿型可以讓人易於打扮，氣質良好，體態優美，但是很多人的腿型都存在問題，怎麼讓腿變直變細變長變美呢，請看詳細説明。

“人美不美，主要看大腿”這句話雖然比較詼諧幽默，但是還是會有一定的道理的，因為一雙美腿幾乎就等同於女孩子們的第二張臉。可能你的臉長得不是很出眾，但是如果你有一雙筆直的美腿的話，肯定會是人羣中一道耀眼的風景。

但是並不是所有的女孩子天生就可以擁有一雙筆直的大長腿，很多人的腿其實都比較彎曲，那樣子的話就導致在形態上看起來不太好看。那麼有沒有什麼辦法讓我們的腿變直呢？

其實是有的，想要知道答案的朋友們就趕緊看過來吧！今天小編就給大家分享一下讓腿重新變直的辦法，希望我們每個人都可以擁有筆直的大長腿。

怎麼樣讓腿變直？

一雙筆直的大長腿的重要性不亞於一張美麗的臉孔，當你擁有筆直的腿的時候，你就可以穿各種各樣你喜歡的衣服。牛仔褲，超短裙這些你都可以穿，因為這樣子會讓你的腿看起來更加的漂亮。

那麼那些天生腿不直的朋友們要怎麼辦呢？有沒有什麼辦法可以幫助她們呢？下面就由小編給大家推薦兩個可以讓腿變直的辦法！

第一個辦法：練習一字馬。

可能有的朋友知道一字馬是什麼，但是也有一些朋友對於一字馬不太瞭解。其實一字馬就是我們俗稱的劈叉。把你的雙腿分別向前向後的伸開，讓自己的臀部完全接觸到地上使你的左腿和右腿前後看起來像是連成了一條線，變成了一個“一”字，這也就是一字馬的名字的來源了。

為什麼練習一字馬可以讓我們的腿變直呢？主要是因為一字馬它可以幫助身體拉伸腿部的韌帶和肌肉，很多人的腿之所以不直，主要原因就是我們的肌肉是比較彎曲的。

通過做一字馬就可以讓我們的肌肉變得修長。所以它不僅可以讓我們的腿看上去變直了，也可以讓我們的腿在視覺上面變瘦了。

怎麼做一字馬：

不過一字馬劈叉很少有人能夠做到，所以你在練習這個動作之前可以先放鬆一下對自己的要求，不必要非常的標準。

可以慢慢的讓自己身體去適應劈叉的這個過程等完全適應了之後，再用嚴格的一字馬的標準來要求自己，雖然整個過程會比較難受，但是你要相信付出總有回報！

第二個辦法：做瑜伽。

瑜伽是很流行的一種運動方式，瑜伽和其他的一些運動的不同之處就在於瑜伽它是比較寧靜舒緩的，但是不要以為瑜伽做起來也會十分的容易，有時候一些特定的動作是你所沒有辦法做到的。

因為瑜伽它總是需要我們去拉伸身體各個部位的肌肉，在拉伸的過程中我們是會感到十分的痛苦的。不過你知道嗎？在拉伸的時候我們的腿也可以由這樣子的方式變直。

所以如果你想要讓自己擁有一雙筆直的大長腿的話，那麼做瑜伽是一個很不錯的選擇。而且在做瑜伽的時候，你也可以休養一下自己的心性，讓自己不再那麼暴躁易怒，這對於我們的身體健康是很有幫助的。