四十歲女人豐乳 運動和飲食都不能落下

有的女性朋友到了四十歲胸部非常小，所以非常想要豐乳。想要健康有效的豐胸，不能亂用藥，不然會對身體造成傷害。可以結合運動和飲食來豐胸，而且不會反彈。

女人，對自己的胸部是要求很高的，每個女性朋友都希望擁有一對豐挺的乳房。小小的胸部總會被人嘲笑，特別是40歲的女人。而女人到了40歲，身體的各項機能就沒有年輕的時候那麼好了。所以也想要豐胸是非常難的，有的40歲的女人選擇動手術豐胸，那樣是非常危險的，而且也並沒有什麼用。那麼，四十歲的女人想要健康有效的增大胸部該怎麼辦呢？

首先，要通過運動來豐胸。運動自古以來是一種健康的方法，而且通過運動來豐胸還不會反彈。我們可以通過做擴胸運動，俯卧撐，平板支撐等運動來達到豐胸的效果。40歲的女人可能關節不會那麼靈活了，所以每天可以適量的做一些這種運動，還可以通過慢跑來達到豐胸。運動就是要持之以恆，即便你今天再忙再累都要運動一下，不然就會沒有效果。

其次，40歲的女人想要豐胸，那麼可以從飲食着手。可以多吃一些豐胸的食物或者蔬菜水果，比如説木瓜燉雪梨。還有牛奶，蛋白質也要多補充一些。那個豬蹄湯和鯽魚湯是很富有蛋白質的，如果堅持喝下去的話，那麼豐胸就指日可待了！

除了飲食和運動，我們還可以做按摩。每天順時針逆時針按摩胸部就能促進豐胸。40歲的女人，雖然內分泌和新陳代謝都不如年輕人好，但是想豐胸也並不是不可能的，從飲食和運動着手的話，那麼豐胸就會變得越來越簡單了。