四十歲女人豐乳的方法 改變就是這麼簡單

乳房是女性的第二性徵，即具有非常重要的生理功能，也是展示女性魅力的重要部分，但是因為生育和哺乳等原因，很多女性一進入中年就會出現乳房縮水的情況。

擁有豐滿挺拔的胸部一直都是女性的夢想，這不僅能夠讓她們更加自信的展示自己的美，還能輕鬆駕馭各種性感的服飾，吸引男性的注意。可是女性一旦進行了哺乳後，特別是到了40歲以後，胸部就開始出現下垂變小的情況。其實這跟她們體內激素的分泌有關，也跟自身的身體素質有聯繫。想要避免出現這樣的情況，那麼就需要我們多瞭解下關於豐胸的知識。

40歲以後的女性會步入更年期，也是就説體內的雌性激素會慢慢的減少，從而影響到她們的第二性徵，當然乳房也就會出現乾癟的情況。想要在40歲以後還擁有一個豐滿的乳房，促進它的二次發育，那麼就需要我們在飲食上都下功夫。平時要多吃些激素含量比較高的食物，如蜂王漿、燕窩等。同時大豆也是很好的豐乳食品，可以每天早上給自己加一杯豆漿。

除了飲食上要多用心外，平時在選購內衣的時候，也要選擇合適的尺碼。尺碼過大乳房少了胸衣的支撐會出現下垂的跡象，尺碼過小，會壓迫到胸腺，造成乳腺疾病的發生，嚴重的還會出現乳腺增生或者乳腺炎症。胸部運動也是防止乳房下垂的有效方法，挺拔的乳房會在視覺上看起來更大更有型。平時我們可以多做擴胸運動，有時間的還可以經常去游泳。

40歲的女人想要豐乳也並不是一件難事，只要堅持食療加運動的方法，就能夠看到身體的變化。