四十歲女人豐乳怎麼做 兩大祕訣塑造性感身姿

隨着年齡的增加，不少女性朋友會發現自己的乳房開始出現鬆弛、下垂、罩杯變小的問題。其實面對這種現象，只需要多補充一些富含激素的營養食物，做一做擴胸運動即可。

40歲可以説是每一個女性一生中的大門檻。在這個尷尬的階段，很多女人的肌膚開始出現鬆弛老化，也逐漸失去了原有的飽滿和彈性。

尤其是我們女性的胸部更是問題多多，除了乳房逐漸鬆弛下垂之外，罩杯也開始慢慢變小了，沒有年輕時的青春和魅力。對於這種年齡現象，中年女性們該如何處理呢？面對市面上五花八門、花樣百出的豐胸產品，該如何正確抉擇呢？

一、豐乳食物推薦。

要想恢復自己原來傲人的事業線，不僅僅要求我們補充各種具有豐胸效果的食物。隨便食用，不僅沒有達到預期的成效，反而會讓你變胖起來，肚子上的脂肪越堆積越多。

要想豐滿乳房，除了必需的優質脂肪，還要有一定的雌性激素和營養成分。建議各位美眉們可以吃一吃酒釀蛋、枸杞、核桃堅果、豬腳、牛奶，山藥等物質。將這些東西放在一起煲湯也是不錯的。

二、乳房豐滿運動介紹。

其實不少女性在一定程度上陷入了一定的塑形的誤區。誤以為跑步、跳躍等這種燃脂運動會減小自己的罩杯。其實只要大家有針對性地做一些擴胸、促血液循環的動作，是可以防止減cup的副作用。在平時空閒的時候，適當地提拉提拉自己的乳房、做一做胸前平攤、半坐實俯卧撐等動作。

沐浴完之後，記得可以按摩按摩自己的乳房，活絡身上的淋巴腺、乳腺分泌。在這個過程中，切記不可以過於用力，不然將會適得其反，造成胸部下垂，甚至滋生乳腺炎的病症。