![張藝興成功晉升為小狐狸 應粉絲要求老了之後去領跳廣場舞]( "張藝興成功晉升為小狐狸 應粉絲要求老了之後去領跳廣場舞")
- 近日，人氣小鮮肉張藝興自從參加了綜藝真人秀《極限挑戰》之後就獲得了“小綿羊”的稱號，但是在《極限挑戰》第二季播出之後，“小綿羊”就成功晉級為“小狐狸”...近日，人氣小鮮肉張藝興自從參加了綜藝真人秀《極限挑戰》之後就獲得了“小綿羊”的稱號，但是在《極限挑戰》第二...
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![立定跳遠動作要領]( "立定跳遠動作要領")
- 立定跳遠是田徑項目中的一項技術比賽項目，下面是立定跳遠的動作要領：1.站立起始姿勢：站立直立，雙腳併攏，重心均勻分散在雙腳之間，雙臂自然下垂。2.準備動作：雙腳微微分開，與肩同寬或稍微寬一些，重心略向後移，身體微微前傾。3.彈腿起跳：依靠雙腿的彈力，用力迅速發力，雙腳同時離地，同時將...
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![想知道虎跳峽好玩嗎 帶你領略真正的刺激]( "想知道虎跳峽好玩嗎 帶你領略真正的刺激")
- 虎跳峽好玩嗎？相信這個問題很多人都會問，那我來告訴你這個問題的答案。虎跳峽是我國非常著名的旅遊景點之一，因為環境優美，氣勢恢宏，所以每年都會有很多人來玩。虎跳峽位於我國雲南的香格里拉，以“險”聞名於各地，是我國的深峽谷之一。整個景區的佔地面積有100多萬平方千米，聽起...
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![分享郭晶晶泳裝圖片 盤點中國跳水的領軍人物]( "分享郭晶晶泳裝圖片 盤點中國跳水的領軍人物")
- 時代和時機很重要。過去機緣巧合造就了郭晶晶，如今，要造就另一個郭晶晶，不容易。2014年7月15日，郭晶晶出席聯合國兒童基金會慈善活動，遞交愛嬰行動聲明。穿着泳裝身材高大的郭晶晶是一位非常偉大的冠軍選手，有着一段輝煌的職業生涯。郭晶晶是跳水項目歷史上最有成就的女運動員，...
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![急行跳遠訓練方法 把握這幾個動作要領]( "急行跳遠訓練方法 把握這幾個動作要領")
- 1、助跑，這個訓練的時候，記住一點，量好自己的步點2、起跳，那個腳起跳這個是訓練的時候一定要訓出來的3、騰空，騰空有三種動作蹲踞式、挺身式、走步式。根據自己情況選用適合自己的方式4、落地，手臂一定不能碰自己的鞋，因為體育考試是釘鞋5、補充下騰空的走步式如果想練走不式，可...
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![跳遠教學的步驟 立定跳遠動作要領]( "跳遠教學的步驟 立定跳遠動作要領")
- 1、跳時兩腿稍分，膝微屈，身體bai前傾，然後兩臂自然前後預擺兩次，兩腿隨着屈伸，當兩臂從後向前上方做有力擺動時，兩腳用前腳掌迅速蹬地，膝關節充分蹬直同時展髖向前跳起，身體儘量前送，身體在空間成一斜線，過最高點後屈膝、收腹、小腿前伸，兩臂自上向下向後擺，落地時腳跟先着地，落地後屈...
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![弦子跳水照片曝光 帶你領略其成功的道路]( "弦子跳水照片曝光 帶你領略其成功的道路")
- 曾在2008年李茂憑藉良好的形象和才華加盟內地偶像天團至上勵合成為其中一員。在認真做歌手同時，他的熒幕夢也一直在發酵，卸下天團的光環重新開始。曾在2008年李茂憑藉良好的形象和才華加盟內地偶像天團至上勵合成為其中一員。在認真做歌手同時，他的熒幕夢也一直在發酵，2012年...
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![東方衞視我去上學啦 鍾漢良領銜跳“狐狸叫”]( "東方衞視我去上學啦 鍾漢良領銜跳“狐狸叫”")
- 中國版《我去上學啦》開錄，明星們再次換上校服重返校園，此番作為高一生重温全新高中生“初體驗”。為了感受真實完整的校園生活，鍾漢良等人集體加入學生們的課間操隊伍。中國版《我去上學啦》開錄，明星們再次換上校服重返校園，此番作為高一學生重温全新高中生“初體驗”。錄製...
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![立定跳遠的技術要領 立定跳遠技巧]( "立定跳遠的技術要領 立定跳遠技巧")
- 1、預擺身體：進行立定跳遠時，需要先讓身體預擺，雙腳分開與肩同寬，兩手臂肘部彎曲上下襬動，兩腿膝蓋下壓降低身體重心，身體略微前傾，手部和腳部動作協調並與呼吸配合。2、起跳騰空：立定跳遠起跳時，腳部和手部擺動需要同時加速，雙腳在起跳前一瞬間用力蹬地，雙臂用力向後擺動並在空中將...
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![跳遠技巧方法 跳遠有什麼動作要領]( "跳遠技巧方法 跳遠有什麼動作要領")
- 1、動作技術要領。完整的立定跳遠技術動作由預擺、起跳、騰空、落地四個部分組成。2、預擺：兩腳左右開立，與肩同寬，兩臂前後擺動，前擺時，兩腿伸直，後襬時，屈膝降低重心，上體稍前傾，手儘量往後擺。要點：上下肢動作協調配合，擺動時一伸二屈降重心，上體稍前傾。3、起跳騰空：兩腳快速用力...
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![立定跳遠的動作技巧 立定跳遠的動作技術要領]( "立定跳遠的動作技巧 立定跳遠的動作技術要領")
- 1、預擺：兩腳左右開立，與肩同寬，兩臂前後擺動，前擺時，兩腿伸直，後襬時，屈膝降低重心，上體稍前傾，手儘量往後擺要點：上下肢動作協調配合，擺動時一伸二屈降重心，上體稍前傾。2、起跳騰空：兩腳快速用力蹬地，同時兩臂稍曲由後往前上方擺動，向前上方跳起騰空，並充分展體。要點：蹬地快速有力，腿蹬...
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![立定三級跳遠動作要領及訓練方法 如何進行立定三級跳遠]( "立定三級跳遠動作要領及訓練方法 如何進行立定三級跳遠")
- 1、動作要領，動作要領是在預備的時候兩隻腳要平行站着，並且要與肩同寬。2、第一跳後，開始第一跳後，兩隻手臂從後往前帶動上半身快速前擺，雙腳同時用力蹬地，下落時注意大腿發力。3、第一跳落地後第二跳起跳時，第二跳在第一跳落地後，擺動腿屈膝提拉式往前擺動到大腿接近水平方位，保...
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![摸高跳怎麼跳 怎麼跳摸高跳]( "摸高跳怎麼跳 怎麼跳摸高跳")
- 1、原地屈膝開始跳，空中做直腿挺身動作，髖關節完全打開，做出背弓動作，落地時屈膝緩衝。2、蹲跳起：雙腳左右開立，腳尖平行，屈膝向下深蹲或半蹲，兩臂自然後擺。然後兩腿迅速蹬伸，使髖、膝、踝三個關節充分伸直，同時兩臂迅速有力向前上擺，最後用腳尖蹬離地面向上跳起，落地時用前腳掌着地...
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![兔子跳跳跳歌詞 關於兔子跳跳跳歌詞]( "兔子跳跳跳歌詞 關於兔子跳跳跳歌詞")
- 1、《兔子跳跳跳》歌詞一隻兔子跳跳跳請問蘿蔔要到哪裏找兩隻兔子跳跳跳只會傻笑學貓叫喵喵三隻兔子跳跳跳東張西望排隊排不好四隻兔子跳跳跳蘿蔔跑掉吃不到哇哇一二跳跳跳三四跳跳跳前後跳跳跳還有左邊右邊跳跳跳一隻兔子跳跳跳請問蘿蔔要到哪裏找兩隻兔子跳跳跳只會傻...
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![跳高怎麼跳 跨越式跳高怎麼跳]( "跳高怎麼跳 跨越式跳高怎麼跳")
- 1、跨越式跳高的起跳點在橫杆的外側30釐米處。先在橫杆中間外側30釐米左右地方確定起跳點，然後跑7-8步用力起跳的那一點就是起跳點。跳幾次，如果起跳點太靠近，則將起跳點向後移動相應距離。如果起跳點太遠，則將起跳點向前移動相應距離。經過反覆練習，就可以找到適合自己的步點...
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![跳跳蛙的做法 跳跳蛙怎麼做]( "跳跳蛙的做法 跳跳蛙怎麼做")
- 1、跳跳蛙處理洗淨,剁小塊,加料酒醃製半小時。2、姜蒜切片,包菜撕成大片,黃瓜切條。3、鍋中倒油燒熱,五成熱時,小火爆香花椒,下姜蒜片、泡椒炒香,放入跳跳蛙,翻炒至肉色變白,加入紅99火鍋底料和清水,翻炒均勻。4、另起鍋,將包菜和黃瓜放在鍋底,倒入跳跳蛙,再次燒開即可食...
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![跳跳魚的做法 跳跳魚怎麼做]( "跳跳魚的做法 跳跳魚怎麼做")
- 1、食材：跳跳魚500克，姜少許，葱少許，食鹽少許，料酒少許，花生油少許。2、把魚洗淨，用少量鹽酒醃製10分鐘。3、鍋熱倒入油，油温到7成熱放入魚煎，兩邊略煎。4、放入切好的姜蒜。5、放入酒，加入清水，之後轉沙鍋，水開小火慢燉。6、燉半小時撒葱花可以吃了。...
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![跳跳犬哪裏多 跳跳犬出處]( "跳跳犬哪裏多 跳跳犬出處")
- 1、跳跳犬最多的地方是第七章的副本，普通的提燈小僧怪會刷出3只跳跳犬。2、【第一章】第一個天邪鬼綠困難帶2個;【第七章推薦】前兩個提燈小僧各帶3個，第三個提燈小僧帶1個，最後一個河童帶2個;【海怪的温柔】第二層帶3個;【青燈百物語】第一層帶3個;【鮮血之月】第五層帶3個...
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![跳跳跳歌詞 跳跳跳歌詞介紹]( "跳跳跳歌詞 跳跳跳歌詞介紹")
- 1、歌詞：快來到這個美麗的舞台別逃避別徘徊跟着節奏搖擺隨你的喜好盡情的放縱跟着舞步擺動填補愛的空洞用我的歌聲唱出你的夢遙不可及的空佈滿荊棘的痛用你的肢體搖動你神經放下虛偽面具釋放你的熱情你眼中的世界是怎樣的色彩帶上一抹你獨有美麗的頹敗你不願被期待也不願...
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![鬼跳怎麼跳 cf鬼跳怎麼跳]( "鬼跳怎麼跳 cf鬼跳怎麼跳")
- 1、按着蹲和S不放，有節奏按跳，然後在空中鼠標180度轉彎，然後利用慣性，有節奏地連跳。2、注意：蹲鍵永遠不放，轉向之後鬆開S，還有一種方法，往後退幾步，然後往前跳，然後按着蹲，有節奏地連跳就可以了。...
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![為什麼跳跳糖會跳 跳跳糖會跳的原因]( "為什麼跳跳糖會跳 跳跳糖會跳的原因")
- 1、因為跳跳糖裏含有很多微小的氣孔，每個氣孔裏都存有高壓的二氧化碳，當跳跳糖在袋子裏隔絕空氣和水分儲存時，不會發生什麼變化，但是一旦接觸到水分，跳跳糖外殼的糖衣開始融化，高壓的二氧化碳會爭先恐後的從跳跳糖裏噴出來。2、失去保護的二氧化碳氣泡遇到唾液，就會發生微小的爆...
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![跳繩的要領及注意事項 跳繩的要領及注意事項是什麼]( "跳繩的要領及注意事項 跳繩的要領及注意事項是什麼")
- 1、用前腳板跳起和落地式，謹記不能用全腳或腳後跟落地式，以防頭部遭受振動，當躍出半空中時，不必過多彎折人體，而變成當然彎折的姿態。跳時，吸氣要當然有節奏感。2、雙手各自握緊繩兩邊的門把，一般狀況下為一腳踩下繩索正中間，雙臂屈肘將手臂抬平，繩索被弄直即是合適的長短。3、往...
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![為什麼蛙類的跳躍本領強 為啥蛙類的跳躍本領強]( "為什麼蛙類的跳躍本領強 為啥蛙類的跳躍本領強")
- 1、蝌蚪變成蛙時，它的四肢出現，尾巴開始消失。蛙的後肢的脛骨和排骨癒合，鄰近的踱骨延長，有些蛙的踱骨與一根棒狀骨相連，有力的股骨像彈簧一樣靈活，長長的腳起槓桿作用，以提供跳躍時的升力。短小的前腿和肩帶則承受落地時的衝擊震動。2、蛙類始終是坐着起跳的。在取坐位時，蛙腿和...
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![跳跳糖的原理是什麼 跳跳糖為什麼會跳]( "跳跳糖的原理是什麼 跳跳糖為什麼會跳")
- 1、跳跳糖為什麼會跳是因為糖內含有二氧化碳，當外面的糖融化後，裏面的二氧化碳釋放出來就會有氣泡，這樣循環往復給人跳動的感覺。跳跳糖裏面的糖跟平常的不會有什麼差別，其中的玄機是因為裏面有這些高氣壓二氧化碳泡泡了。2、跳跳糖的特徵跟賣點，就是加了碳酸氣的趣味小糖果顆...
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![跳跳棋怎麼玩 跳跳棋如何玩]( "跳跳棋怎麼玩 跳跳棋如何玩")
- 1、跳棋的對戰方式可以由兩個人對戰，也可以是四個人或者六個人同時對戰。2、每一種顏色代表一個對戰方，正對的兩位對戰方互為對手，對戰跳棋時，要把自己陣地的所有跳棋全部移至對方陣地，先完成的一方為贏家，以此類推排位名次。...
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秀美範
