減肥可以吃櫻桃嗎 細數櫻桃的6大營養價值

紅皮白瓤的櫻桃蘿蔔，可消食、解毒、利尿，促進腸胃蠕動。此外，櫻桃蘿蔔還可以促進消化液的分泌，讓身體更高效地分解和代謝食物，加快新陳代謝，促進脂...

櫻桃好吃，樹難栽有這樣的一句話來形容櫻桃。可見櫻桃樹的存活率比較低一些。櫻桃我們見到的就是那種小的並且光亮的就如珍珠般的果實。櫻桃的果實可以用來惒，而且櫻桃的花，櫻桃的葉和核都可以做藥用。可見櫻桃的全身都是寶，既然這樣那櫻桃的功效與作用有哪些?

櫻桃的品種有很多，不同種類的櫻桃果實不同，但是無論是哪種的櫻桃都是具有酸甜可口的味道。很多的人對於櫻桃可以做藥用都不太知道，只知道的是櫻桃是可以食用的，我們來看看櫻桃的功效與作用。

櫻桃新葉嬌豔，果熟時，丹實滿樹，極為美觀。孤植、叢植、羣植均宜。若開闢櫻桃園，花果盛時，景色媚人。櫻桃果實可鮮食或製作罐頭，也可釀酒。枝、葉、根、花可供藥用。

櫻桃是最受歡迎的水果之一，它又美味，有營養。但是現在櫻桃減肥?一週能狂瘦五斤?快去看看是什麼祕方能有如此的功效吧!

櫻桃減肥 周瘦五斤

小巧玲瓏，紅皮白瓤的櫻桃蘿蔔，可消食、解毒、利尿，促進腸胃蠕動。此外，櫻桃蘿蔔還可以促進消化液的分泌，讓身體更高效地分解和代謝食物，加快新陳代謝，促進脂肪的燃燒。

紅皮白瓤的櫻桃蘿蔔，可消食、解毒、利尿，促進腸胃蠕動。此外，櫻桃蘿蔔還可以促進消化液的分泌，讓身體更高效地分解和代謝食物，加快新陳代謝，促進脂...

櫻桃冬菇——夏季最佳瘦身品，櫻桃冬菇，打造紅與黑的減肥奇蹟。

櫻桃冬菇

材料：香菇(鮮)55克、櫻桃80克、豌豆苗40克

做法：

1. 炒鍋置火上，放油燒熱，下冬菇煸出香味，加薑汁、醬油、白糖、精鹽、50克清水炒勻，待燒沸。

2. 將鍋移小火上煨0.5分鐘，下豌豆苗，加味精，用濕澱粉15克勾稀芡，放入櫻桃，淋入芝麻油，出鍋裝入盤內即成。

效果：兩天一次替代中餐即可，一週後改兩天一次替代晚餐。

Tips：櫻桃屬火性，平素有熱性病及喘嗽者不可食用。

食療價值

1、抗貧血

櫻桃含鐵量高，位於各種水果之首。鐵是合成人體血紅蛋白、肌紅蛋白的原料，在人體免疫、蛋白質合成及能量代謝等過程中，發揮着重要的作用，同時也與大腦及神經功能、衰老過程等有着密切關係。常食櫻桃可補充體內對鐵元素量的需求，促進血紅蛋白再生，既可防治缺鐵性貧血，又可增強體質，健腦益智。

紅皮白瓤的櫻桃蘿蔔，可消食、解毒、利尿，促進腸胃蠕動。此外，櫻桃蘿蔔還可以促進消化液的分泌，讓身體更高效地分解和代謝食物，加快新陳代謝，促進脂...

2、防治麻疹

麻疹流行時，給小兒飲用櫻桃汁能夠預防感染。櫻桃核則具有發汗透疹解毒的作用。

3、祛風勝濕

殺蟲 櫻桃性温熱，兼具補中益氣之功，能祛風除濕，對風濕腰腿疼痛有良效。櫻桃樹根還具有很強的驅蟲、殺蟲作用，可驅殺蛔蟲、蟯蟲、絛蟲等。

4、收澀止痛

民間經驗表明，櫻桃可以治療燒燙傷，起到收斂止痛，防止傷處起泡化膿的作用。同時櫻桃還能治療輕、重度凍傷。

5、養顏駐容

櫻桃營養豐富，所含蛋白質、糖、磷、胡蘿蔔素、維生素C等均比蘋果、梨高，尤其含鐵量高，常用櫻桃汁塗擦面部及皺紋處，能使面部皮膚紅潤嫩白，去皺消斑。

6、美白祛斑

櫻桃營養豐富，所含蛋白質、糖、磷、胡蘿蔔素、維生素C等均比蘋果、梨高，尤其含鐵量高，常用櫻桃汁塗擦面部及皺紋處，能使面部皮膚紅潤嫩白，去皺消斑，美白又祛斑。

櫻桃的功效與作用中介紹了櫻桃不單單是可以當水果來吃的，而且櫻桃的用處很大，它可以起到美白袪斑的效果，而且還可以直到美容的效果，並且它還能抗貧血，止痛等功效。所以大家對於這種小小的果實不可輕視了它的作用很大。