車前子怎麼吃能減肥 多長時間可以見到效果

車前子是大車前、車前、平車前、長葉車前的別稱；藥用車前子為車前科植物車前或平車前的乾燥成熟種子。夏、秋二季種子成熟時採收果穗，曬乾，搓出種子，可以除去雜質。

隨着生活水平的提高，人們在吃的方面也是越來越好，但是身體卻隨之出了很多毛病，就比如説肥胖病就困擾了很多人，肥胖不僅很難看，而且還會影響身體的健康。減肥的方法有很多，比如説抽脂、節食之類的，但是很多方法雖然效果不錯，卻很不健康近幾年也出現了一種新型減肥方法，中藥減肥。

車前子就是一種很好的減肥中藥，車前子的作用很廣，但是較明顯的效果就是可以壓抑住食慾，食用車前子可以很容易讓人有飽腹的感覺，從而不想再吃其他的東西，減少食物的攝入量，所以達到減肥的效果。比較適合吃貨用來減肥，可以幫助控制食量。而且它的藥性比較温和，對人體是無害的。

車前子湯減肥效果就非常好，有清熱利尿減肥的功效，先把新鮮的車前子草洗乾淨，然後放在鍋裏面炒一會兒，然後放在鍋裏面用水煮，然後加入葱薑末之類的，再加入鹽油等配料，就可以出鍋了。

而且車前子的味道也很不錯，就平時作為家常小菜來吃也挺好的。或者是可以直接用車前子在鍋裏面糖炒，或者是用鹽水煮。然後作為小零食來吃也有一定的減肥效果。炒的車前子在吃飯之前吃，可以控制接下來吃飯時的攝入量。

車前子裏面含有的成分，可以膨脹，從而佔據胃裏面的空間，稍微吃一點，就會感覺很飽。而且有利尿的效果，可以排除腸胃裏面的油脂，從而減肥。