荷葉茶的功效與禁忌 教你正確的飲用方法

荷葉茶，源自著名愛國詩人聞一多，清朝狀元陳沆，明朝宰相姚閣老的故里望天湖。相傳嘉慶年間陳沆進京上任攜帶了一點家鄉特產荷葉茶。荷葉茶主要以荷葉為基礎原料。

中國人自古有飲茶的習慣，不同的茶葉有不同的功效，荷葉茶自古就被奉為瘦身良品。因為眾所周知藕有利尿通便的功效，荷葉連根多多少少也是有通便之效的。實際上喝了這種茶，每天跑廁所的次數會明顯增加，排便也變得更為通暢。

荷葉裏面藴含豐富的荷葉鹼，還含有各種水果酸，比如檸檬酸，蘋果酸和葡萄糖酸等，也含有一些抗有絲分裂的鹼性物質，從藥理上來講，荷葉可以解熱抑菌，炮製過後味道雖苦又澀，但是夏天喝來清暑利濕，祛瘀止血，是為良品。

但是研究表明，在喝了一段時間的荷葉茶之後，飲食習慣會有所變化，開始不喜食葷腥油膩的食物，這對於高血壓，高血脂，脂肪肝患者是具有極大好處的，可以在不必節食的情況下調節各種腹結，排便不暢和頭暈頭痛的症狀。

荷葉茶不用煮，直接取茶包一個，倒入開水沖泡即可，當然可以燜一會兒，這樣茶味更濃，在茶涼了之後，功效也不至於被破壞。當然對於愛好涼飲的人來説，將泡好的茶飲冰鎮一段時間後再飲用，味道更佳，值得一品。

值得引起注意的是，腎不好的人和涼性體虛的人不可以飲用荷葉茶，女性在經期也不可以飲用荷葉茶。因為在前文已經明確説明了，荷葉茶性涼，利尿排毒，而這些人羣是不適宜食用涼性食物的。荷葉茶雖好，但不要貪杯，還是要先考慮好自己的身體狀況。