荷葉泡水正確方法 荷葉茶的正確飲用方法

1、燒開水，以燃氣灶燒開的水最佳，飲水機燒開水次之，儘量不要用電熱壺燒開水，水開之後不需要立即趁着沖泡，水放置片刻或者保温十二個小時內都沒問題，只要水温在八十度以上即可。

2、荷葉茶對減肥起作用的有效物質是比較容易易溶解出來的，最好是在飯前兩到一個小時，因為這段時間喝荷葉茶最利於吸收，效果最好，並且不會影響正常飲食，對腸胃也沒有刺激。將茶包放入杯中加入熱開水，大約150毫升，加水量一定不能太多，否則會衝得太淡使荷葉茶失去減肥效果，加熱水後，浸泡五分鐘以上，就可飲用。