薄荷葉的功效與作用和禁忌 薄荷葉的功效與作用和禁忌簡單介紹

1、功效與作用：

（1）在酷暑裏飲用有薄荷成分的飲料，能夠有效地解暑解熱，讓大腦處於興奮狀態，同時促進發汗來加快身體的血液循環。

（2）薄荷裏的薄荷醇等因子有清涼人的皮膚的作用，能夠用來消炎止痛，治癢解毒與驅散風熱。

（3）薄荷製作的茶，不但能祛風、祛痰、健胃、利膽和抗痙攣，還可以緩解感冐發燒、咽喉腫痛與皮膚瘙癢、腹部脹氣，消化不良引起的腹瀉和便祕等症狀。

（4）薄荷入藥對頭痛的緩和，新陳代謝的加快和呼吸道的炎症都有治療效果，還可以滋養心臟與降血壓。

（5）薄荷的清香氣味，還有助於平緩緊張情緒和保持身心愉悦，提高睡眠質量。

（6）常食用以薄荷葉為材料的食物，能良好地對膽和肝起到一定的保護作用，同時對胃潰瘍有有效地改善。

（7）薄荷葉所含的抗炎劑，有治療燒傷、燙傷的奇效，可以緩解灼熱難受的情況，同時阻斷炎症的進一步擴散。

2、食用禁忌：

（1）孕婦不能大量食用薄荷，並且薄荷還會抑制乳汁的排泄，因此哺乳中的婦女同樣不能攝入過多。

（2）有咳嗽、肺虛和陰虛發熱多汗的人羣食用時也要慎重。

（3）由於薄荷有着提神醒腦的功效，所以晩上睡覺前切忌食用過量。