排卵期減肥體重不下降 這是怎麼回事

在排卵期間很多女性都會發現自己的體重不論怎麼做都沒有下降的徵兆，這個時候女性就會覺得十分捉急，其實可以幫助到女性在排卵期減肥的方法還有很多，一起去看看吧。

相信每個人都想讓自己有一個好看的身材，也希望自己能把身體瘦下來，但是一些女生髮現，自己在排卵期的時候，自己的體重並沒有降下去，這種情況讓女生的心裏特別的煩惱，而且也有點挫敗的感覺。那麼，為什麼在排卵期裏面，自己的體重就是降不下去呢？這是什麼原因呢？

1. 沒有管住嘴巴

女生在排卵期的時候，因為自己的身體是比較容易受涼的，而且自己的嘴巴也比較清淡。為了能讓自己的身體舒服一點，也為了解解自己的嘴癮，都會喜歡吃一些熱量比較高的食物，比如説蛋糕或者是麪包等等，而這樣的食物也是比較適合在排卵期吃的，大家也沒有什麼顧忌就吃了，體重肯定是降不下去的。

2. 動的比平時還少

因為在排卵期裏面，女生的身體不是很舒服的，不僅自己的腰部會有點酸酸的感覺，而且也會讓自己的的身體完全的不想動，只想靜靜的坐着和躺着，更別提出去運動了。而在這樣的時期，就算自己沒有多吃東西，甚至是少吃了東西了，也還是不會讓體重降下去的，這都是運動的少的原因。

3. 適當的走走

雖然説在排卵期裏面，女生的身體由於不舒服都不想動，但是還是建議大家要動動的。因為這這個時間裏面，大家的身體本來就很虛弱了，而且也容易受涼感冒的，因此多動動的話也是可以幫助提高自己的抵抗力的，讓自己不那麼容易生病，而且也還會讓自己的體內的脂肪有所消耗的。

4. 葷腥不要吃的多了

雖然説在排卵期裏面，自己老是控制不住的想吃東西，但是大家還是應該吃的清淡一點，因為在這個時間裏面，吃的葷腥比較多的話，反而會對自己的腸胃造成一些壓力，甚至是會讓自己出現拉肚子的情況的，屬於大家還是要吃的清淡點比較好，等過了排卵期了，可以適量的吃些葷腥。

如果大家想要在排卵期給自己減肥的話，無非就是通過兩種方式，一個就是要吃的少點，吃的清淡點，另一個就是要運動了，消耗身體裏面的脂肪了。如果這兩個點，大家在排卵期的時間裏面，都沒有做到的話，又怎麼會讓自己的體重降下來呢？因此大家達到這兩點的話，是可以讓自己的體重降下來的。

不過，也建議大家多喝點水比較好，而且要喝點温水，這樣可以促進自己的身體裏面的血液循環的快點，也可以加快自己的體內的毒素給排出去的。另外，大家要想給自己瘦身的話，還是可以多多的鍛鍊的，等到排卵期結束之後，增加自己的運動量就好了。

如果大家想要自己的體重給降下來的話，那麼就可以自己去查查了，有關身體減肥的方法還是蠻多的，而且都是實驗過後的經驗，所以大家可以放心的去學習，然後再給自己的好壞的實施下。不過，不建議在排卵裏面來減肥的，因為還是自己的身體比較重要。