肉粽上火還是降火

肉粽通常是高熱量高油脂的食物，容易讓體內火氣上升。因此，肉粽應該被視為上火的食物。為了平衡體內的火氣，可以搭配一些清淡的蔬菜或水果，多喝水來降火。當然，適量食用並沒有太大問題，關鍵是要保持均衡飲食。