絲瓜子能不能和牛奶一起吃

絲瓜子可以和牛奶一起吃。絲瓜子富含蛋白質、纖維和維生素，而牛奶則含有豐富的蛋白質、鈣和維生素D。將絲瓜子加入牛奶中一起食用，既可以增加營養，又可以享受到豐富的口感。不過，根據個人口感和偏好，也可以將絲瓜子單獨食用。