地瓜和牛奶能否一起吃 牛奶和地瓜能一起吃嗎
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1、地瓜也就是紅薯,它的營養價值也是比較豐富的,含糖分比較高,可以提供熱量,另外還含有粗纖維起到通便的作用,原則上牛奶和地瓜是可以一起吃,這兩種食物之間不存在相剋的情況。
2、牛奶的主要成分是蛋白質脂肪,可以增強機體的免疫力,促進骨骼對鈣的吸收,但是兩者一起吃的時候,量一定不要過多,以免出現打嗝、反酸、燒心、脹氣這些胃腸道反應。
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