牛奶和西瓜能一起吃嗎 牛奶和西瓜是否能一起吃

1、西瓜與牛奶可以同時適量食用。

2、西瓜性涼，大部分物質是水分，還有一些維生素，適量吃可以補充一定的水分，還有解暑、利尿的效果。牛奶中含有人體所需的蛋白質、維生素等營養物質，西瓜和牛奶適量一起吃可以補充人體營養，其中的營養物質在體內通常不會產生衝突，一般不會對身體產生不良影響。

3、如果兩者一起吃後出現了不適症狀，可能是部分人羣本身有乳糖不耐症(即體內缺乏消化乳糖的酶)，喝完牛奶後會出現腹痛、腹瀉等症狀，建議該類人羣要少量或避免食用牛奶。也可能是部分人羣胃腸道功能較弱，吃了冰鎮西瓜或者是西瓜進食量過大，腸胃受到刺激從而出現腹脹、腹痛、腹瀉的情況，所以胃腸道較弱的人羣應少量食用，避免吃冰鎮西瓜。