奶不能和VC一起吃
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這是一個錯誤的説法。奶和維生素C(VC)可以一起食用,沒有任何副作用。奶和VC是兩種不同的營養物質,它們可以同時被消化和吸收,互不影響。事實上,柑橘類水果中富含VC,橙汁(含VC)和牛奶混合在一起喝是一種常見的飲料。只要你沒有特殊的醫療條件或飲食限制,奶和VC可以一起食用。
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這是一個錯誤的説法。奶和維生素C(VC)可以一起食用,沒有任何副作用。奶和VC是兩種不同的營養物質,它們可以同時被消化和吸收,互不影響。事實上,柑橘類水果中富含VC,橙汁(含VC)和牛奶混合在一起喝是一種常見的飲料。只要你沒有特殊的醫療條件或飲食限制,奶和VC可以一起食用。