缺鈣的人不能在一起吃飯嗎

缺鈣的人可以與其他人一起吃飯，但需要注意補充足夠的鈣質。缺鈣可能會導致骨質疏鬆等健康問題，因此在飲食中攝入足夠的鈣非常重要。缺鈣的人可以通過選擇富含鈣質的食物，如牛奶、奶酪、豆製品、堅果和綠葉蔬菜，以滿足身體的鈣需求。此外，也可以選擇合適的鈣補充劑，但最好在醫生或營養師的指導下使用。