鈣不能和牛奶一起吃嗎
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鈣和牛奶是可以一起吃的。牛奶是一種很好的鈣的來源,其中含有豐富的鈣質,所以喝牛奶可以增加鈣的攝入量。鈣是人體骨骼和牙齒構建的重要成分,對於骨骼的發育和維持骨骼健康起着重要的作用。因此,適當地攝入牛奶可以幫助補充鈣質,有利於骨骼健康。
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牛奶
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鈣和牛奶是可以一起吃的。牛奶是一種很好的鈣的來源,其中含有豐富的鈣質,所以喝牛奶可以增加鈣的攝入量。鈣是人體骨骼和牙齒構建的重要成分,對於骨骼的發育和維持骨骼健康起着重要的作用。因此,適當地攝入牛奶可以幫助補充鈣質,有利於骨骼健康。