酸奶不能和啥食物一起吃

酸奶最好不要與以下食物一起食用：

1. 某些水果：酸奶中的酸性物質可能與某些水果中的酸性物質相互作用，導致消化不良或胃部不適。特別是某些酸味濃重的水果，如柑橘類水果和酸梅。

2. 高鹽食物：高鹽食物如鹹味零食、鹹魚等可能破壞酸奶中乳酸菌的作用，對腸道健康的益處減少。

3. 吃藥時：某些藥物可能會與酸奶中的某些成分相互作用，從而影響藥物的吸收和療效。如果正在服用藥物，最好在服藥前或之後一段時間避免食用酸奶。

總的來説，酸奶是一種營養豐富的食品，但並非與所有食物都能良好搭配。如果有特殊飲食需求或搭配問題，最好諮詢營養師或醫生的建議。