香蕉和酸奶能不能一起吃 香蕉和酸奶可以一起食用嗎

1、香蕉和酸奶能一起吃。這兩種食物一般不會發生食物相剋，能夠給身體提供營養，但是脾胃虛弱的人通常不可以在一起吃，可能會增加胃腸道蠕動，造成排便次數增多以及腹瀉。

2、香蕉裏面含有豐富的微量元素、蛋白質、纖維素、礦物質等，適當的吃一些香蕉，能夠給身體提供營養，而且對便祕還可以起到輔助緩解促進排便。酸奶口感比較好，而且裏面含有維生素B2、維生素A、蛋白質、乳酸菌，能夠給身體提供多種營養，還可以促進消化液分泌，增強食慾和消化能力。香蕉和酸奶這兩種食物當中的營養物質，一般不會發生食物相剋，而且營養物質比較豐富，所以通常可以一起吃。

3、有些人可能是先天性遺傳原因，或者經常的待在陰暗潮濕的環境中，可能會存在脾胃虛弱現象，香蕉和酸奶通常不可以一起吃，裏面含有的蛋白質可能會刺激胃部出現消化不良，以及造成排便次數增多或者腹瀉。脾胃虛弱的人可以在吃完香蕉之後，間隔兩個小時再喝酸奶。