啥不能和酸奶一起吃

以下是不能和酸奶一起食用的一些食物：

1. 高碘食物：酸奶中的乳酸菌會抑制碘的吸收，因此避免與含有高碘食物一起食用，如海藻、海鮮等。

2. 某些水果：酸奶中的乳酸會與某些水果中的果酸發生反應，產生不利於消化的物質。例如，某些柑橘類水果、菠蘿、草莓等都不適合與酸奶一起食用。

3. 鹹味食物：酸奶本身具有酸味，如果與鹹味食物搭配，可能會對味覺產生衝擊，不利於食慾的調控。

4. 富含維生素C的食物：維生素C會影響乳酸菌的生長和活性，因此與含有大量維生素C的食物一起食用，可能會降低酸奶中益菌的作用。

儘管有些食物不適合與酸奶一起食用，但每個人的體質和消化系統都不同，所以個人口味和健康狀況也需要考慮在內。